ソフトテニスのラケットの持ち方【グリップの握り方】 ‣ 社会人ソフトテニスチーム

あなたはソフトテニスのラケットを
どのように握っていますか？

グリップの握り方ひとつで
攻撃するときに力が加わりやすくなったり
打球に変化がでたりと
さまざまな使い分けをすることができます。

今回この記事では
ソフトテニスのラケットの持ち方、
グリップの握り方について
詳しくそしてわかりやすく解説していきます。

ソフトテニスのラケットの持ち方【グリップの握り方】

ソフトテニスのラケットの持ち方には
主に4種類あるといわれています。

それぞれのグリップの握り方や
どんなときにその持ち方が適しているのか
説明していきます。

ウエスタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。

ラケットの面が見えるように地面に置きます。

そのまま上からまっすぐグリップを握ります。

最もオーソドックスな持ち方で
使用頻度が高いでしょう。

トップスピンがかけやすく、
高い打点でボールを打つときや
ストローク、ロブ、ボレーといった
さまざまな場面に適しています。

コンチネンタルグリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。

ラケットを地面に立てます。
(横向きに置くので面が見えない状態)

立てたラケットをそのまま上から握ります。
(包丁持ちともいわれます)

スマッシュや、バックハンドストロークでスライス返球をする場合、
トップスピンのサーブを打つ場合、
ハーフボレーで低いボールをバックで返球する場合などに
使用する持ち方です。

イースタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。

左手でラケットを持ち、
右手はラケット面と平行になるように手を当てます。

そのまま右手をグリップまで移動させて
握手するように握ります。

手のひらでボールを打つ感覚に近いため、
サーブやスマッシュなどに適しています。

セミウエスタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。

イースタンとウエスタンの中間地点で
グリップを握ります。
(ラケット面がやや下を向きになります)

膝下から肩口の高さまで
広い範囲で力が入りやすいです。
トップスピンにもフラットにも
力強く打つことができます。

4種類共通の持ち方のポイントは
ラケットを握るときに
人差し指と中指の間に
指一本分くらい空間を作ります。

こうすることでラケット操作が
非常に簡単になりますので
意識して空けるようにしましょう。

ソフトテニスのラケットの持ち方について
4つのグリップの握り方を
説明させていただきました。

握り方一つで力の入れ具合や
球のスピード、スピンなど
打球が大きく変わってきますので
是非いろいろなパターンで練習してみてください。