ソフトテニスのフラットサーブとは
どんなサーブのことかご存知ですか？
また、
どんな目的や特徴のあるサーブなのでしょうか？
この記事では
フラットサーブの打ち方やコツを
わかりやすく解説していきます。
Contents
ソフトテニスのフラットサーブとは？
フラットサーブとは
横回転が極めて少ないサーブのことです。
つまりはスピードが速く出るサーブになります。
ただ速さを求めるために
スイングを素早くして力いっぱい打ちこむ
ということではありません。
フラットサーブの目的は極力回転を掛けず
ボールの当て方に集中することで
自然と球速もサーブの入る確率も上がり、
相手にプレッシャーを与えられるような
攻撃的なファーストサーブとして
使用することができます。
フラットサーブの打ち方
フラットサーブを打つためには
- グリップの握り方
- トスの上げ方
- ボールの当て方
この3つを順にポイントを抑えていきましょう。
フラットサーブの打ち方【グリップの握り方】
フラットサーブを打つときのグリップの握り方は
「コンチネンタルグリップ」で持ちましょう。
コンチネンタルグリップは
包丁持ちとも言われていますが、
グリップにかける指の角度によっては
ラケットの面の角度が一定にならず、
正しく握られていない場合もあります。
ラケットは地面に対して
垂直からやや上向きくらいの角度に握るのがポイントです。
フラットサーブの打ち方【トスの上げ方】
フラットサーブの打ち方に限らずですが
トスの上げ方は重要です。
トスをあげる時に意識するべきポイントは
ボールは軽く持つ程度にし、
上げる位置は体より頭よりほんの少し右側に上げるイメージで
地面と手が平行になるように上げましょう。
そして
必ず体の前方に上げるようにします。
トスの高さは
自分の身長の2倍ほどの高さが理想的です。
フラットサーブの打ち方【ボールの当て方】
フラットサーブのグリップの握り方は
コンチネンタルグリップですが、
そのままラケットを振ると
ラケット面が横向きになります。
そこで手首をひねって、
ラケット面を正面向きしてから
ボールに対して真後ろに当てていきます。
フラットサーブを決めるコツ
フラットサーブを決めるコツは
ラケットとボールの衝突を最大にするために
腕を脱力することが大切です。
そうすることで、
上にスイングした際に
肩→肘→手→ラケットという順に走っていき、
最後には勝手にラケットが返ってきます。
腕の力は抜きつつも
体重をうまく乗せてスイングすることで
勢いのある速いサーブが打てるようになります。
まずはラケットなしで
ゆっくりと素振りをしてみましょう。
ラケットとボールが当たるくらいのところで、
手の平がまっすぐ前に向くことや
体重移動の仕方を意識して練習してみましょう。
まとめ
ソフトテニスのフラットサーブとは
一般的なサーブの方法ではありますが、
打ち方やコツをマスターしていないと
速さや安定感のあるサーブにはなりません。
グリップの握り方やトスの上げ方など
基本的なことからもう一度
しっかり見直してみましょう。
速さのあるフラットサーブを習得して
相手にプレッシャーを与える一手を
是非試合で決めてみてください。
