あなたはソフトテニスのラケットを
どのように握っていますか?
グリップの握り方ひとつで
攻撃するときに力が加わりやすくなったり
打球に変化がでたりと
さまざまな使い分けをすることができます。
今回この記事では
ソフトテニスのラケットの持ち方、
グリップの握り方について
詳しくそしてわかりやすく解説していきます。
ソフトテニスのラケットの持ち方【グリップの握り方】
ソフトテニスのラケットの持ち方には
主に4種類あるといわれています。
- ウエスタングリップ
- コンチネンタルグリップ
- イースタングリップ
- セミウエスタングリップ
それぞれのグリップの握り方や
どんなときにその持ち方が適しているのか
説明していきます。
グリップの握り方【ウエスタングリップ】
ウエスタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。
ウエスタングリップの握り方の手順①
ラケットの面が見えるように地面に置きます。
ウエスタングリップの握り方の手順②
そのまま上からまっすぐグリップを握ります。
ウエスタングリップの使用場面
最もオーソドックスな持ち方で
使用頻度が高いでしょう。
トップスピンがかけやすく、
高い打点でボールを打つときや
ストローク、ロブ、ボレーといった
さまざまな場面に適しています。
グリップの握り方【コンチネンタルグリップ】
コンチネンタルグリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。
コンチネンタルグリップ握り方の手順①
ラケットを地面に立てます。
(横向きに置くので面が見えない状態)
コンチネンタルグリップ握り方の手順②
立てたラケットをそのまま上から握ります。
(包丁持ちともいわれます)
コンチネンタルグリップの使用場面
スマッシュや、バックハンドストロークでスライス返球をする場合、
トップスピンのサーブを打つ場合、
ハーフボレーで低いボールをバックで返球する場合などに
使用する持ち方です。
グリップの握り方【イースタングリップ】
イースタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。
イースタングリップの握り方の手順①
左手でラケットを持ち、
右手はラケット面と平行になるように手を当てます。
イースタングリップの握り方の手順②
そのまま右手をグリップまで移動させて
握手するように握ります。
イースタングリップの使用場面
手のひらでボールを打つ感覚に近いため、
サーブやスマッシュなどに適しています。
グリップの握り方【セミウエスタングリップ】
セミウエスタングリップの握り方について
握り方の手順と
使用場面は次の通りです。
セミウエスタングリップの握り方の手順①
イースタンとウエスタンの中間地点で
グリップを握ります。
(ラケット面がやや下を向きになります)
セミウエスタングリップの使用場面
膝下から肩口の高さまで
広い範囲で力が入りやすいです。
トップスピンにもフラットにも
力強く打つことができます。
4種類共通の持ち方のポイント
4種類共通の持ち方のポイントは
ラケットを握るときに
人差し指と中指の間に
指一本分くらい空間を作ります。
こうすることでラケット操作が
非常に簡単になりますので
意識して空けるようにしましょう。
まとめ
ソフトテニスのラケットの持ち方について
4つのグリップの握り方を
説明させていただきました。
握り方一つで力の入れ具合や
球のスピード、スピンなど
打球が大きく変わってきますので
是非いろいろなパターンで練習してみてください。