「新宿でピックルボールをやりたい」と思って検索すると、だいたい次の悩みに当たりがちです。
- 新宿(新宿区)でピックルボールができる場所(体育館・コート・施設)が分からない
- 予約ってどうするの?(レガス新宿 施設予約システム?学校開放?)
- 初心者でも1人で参加できる?(サークル・練習会・体験会)
- 新宿駅/高田馬場/新大久保/四ツ谷/神楽坂など、駅の近くで探したい
結論から言うと、新宿区でピックルボールを継続してやるなら「専用常設コート」を探すより、体育館・多目的室を予約してプレーするのが現実的です。
この記事では、新宿区でピックルボールができる場所を「最短で見つける導線(予約・体験・サークル)」と、駅別の探し方でまとめます。


まず結論:新宿区でピックルボールを始める最短ルートはこの3つ
1)まずは無料で体験:東京都庁「都民広場ステージ」(都庁前・西新宿・新宿)
「とにかく今日/近いうちに試したい」ならここ。

時間は12:00〜17:00、1組20分(準備・片づけ含む)で利用できます♪
事前予約(翌日〜1週間先まで)と、当日受付(11:30〜)の両方が案内されています。
参考:都民広場ステージにおけるスポーツ利用案内|東京都




2)屋内で気軽に:ティップネス東新宿(東新宿・新宿三丁目)
「屋内でさくっとコートを借りたい」「用具も借りたい」なら候補。
ティップネス東新宿では、2025年12月からピックルボールのコート貸出(有料・事前予約制)が開始されました。
豆知識ですが、ディップネスは2025年8月頃から様々な店舗でピックルボールコートのレンタルができるようになりました。
※新宿のディップネスでは2025年12月からレンタル開始
参考:【大人気】ピックルボールコート施設の貸し出し始めました!(ティップネス東新宿)



おお!2025年12月からついに、新宿でピックルボールができる室内コートが使えるようになったのか♪


3)継続するならこれ:公共体育館を予約(レガス新宿 施設予約システム)
新宿区で“定期的にピックルボールをする”状態に持っていくなら、ここが本命です。
- 新宿スポーツセンター
- 新宿コズミックスポーツセンター
- 大久保スポーツプラザ
- 四谷スポーツスクエア
- 学校施設開放(学校体育館など ※登録・方式あり)
これらは「レガス新宿 施設予約システム」経由で空き確認・予約ができる枠が多いです。






【駅別早見表】新宿区で「ピックルボール」を探す最短ルート
迷う人向けに、駅別の“まず当たる候補”をざっくりまとめます。
| 駅名(新宿区) | まず当たる施設(候補) | 予約/参加の導線 |
|---|---|---|
| 新宿駅/新宿西口駅/西新宿駅/都庁前駅 | 都民広場ステージ(無料体験)/ヒルトン東京(屋外) | 都民広場は予約フォームor当日受付/ヒルトンは事前予約 |
| 新宿三丁目駅/東新宿駅 | ティップネス東新宿(屋内)/(徒歩圏)都民広場 | 店舗へ事前予約/都民広場予約 |
| 高田馬場駅/西早稲田駅 | 新宿スポーツセンター/新宿コズミックスポーツセンター | レガス新宿 施設予約システム(団体利用中心) |
| 新大久保駅/大久保駅 | 大久保スポーツプラザ/コズミック/淀橋第四小(学校開放) | レガス予約+学校開放の登録・方式 |
| 四ツ谷駅/四谷三丁目駅/市ヶ谷駅 | 四谷スポーツスクエア | レガス予約(団体利用) |
| 神楽坂駅/牛込神楽坂駅/飯田橋駅 | 学校跡地の飯田橋でっかいレンタルスペース | スペース予約(民間)/イベント募集 |
| 国立競技場駅/千駄ヶ谷駅/信濃町駅 | 都立明治公園(イベント・期間限定枠が出ることあり) | 各告知・募集を確認 |
神楽坂駅/牛込神楽坂駅/飯田橋駅で探してる場合は、文京区の江戸川橋にある体育館もおすすめ
※近いですし、ピックルボールサークルの活動も盛んなので確実です。




新宿区の体育館予約「レガス新宿 施設予約システム」超要点(ここだけ押さえる)
1)利用者登録が必要(無料・グループは1名からOK)
施設予約システムを使うには事前の利用者登録が必要です。
※利用者登録は無料、グループは1名からOK
2)登録手続きの窓口に注意(スポーツセンターでは不可の場合あり)
新宿スポーツセンターの利用者登録の手続きは、基本的に新宿コズミックセンターまたは大久保スポーツプラザで行う流れになります。



初回はここでつまずきがちなので、最初に押さえておくとスムーズです。
3)コズミック大体育室は休場中【重要】
新宿コズミックスポーツセンター大体育室は
床面等改修工事のため、以下の期間で休場します
11月17日(月)~令和8年3月31日(火)(予定)
引用:大体育室工事による休場のお知らせ
該当期間は、他施設(新宿スポーツセンター/大久保スポーツプラザ/四谷スポーツスクエア/学校開放)に分散して探すのが現実的です。
4)メンテナンス時間もある【予約前に確認推奨】
システム側のお知らせに、深夜帯のメンテナンスが告知されることがあります。
「夜に予約しようとして開かない」事故が起きるので、告知欄は一度見ておくのが安全です。






【駅別ガイド】新宿区でピックルボールができる場所
新宿駅でピックルボール|都庁「都民広場ステージ」(無料体験)



「新宿駅周辺でピックルボールを体験したい」なら、まずここが最短です!
- 料金:無料(用具も用意ありの案内)
- 利用時間:12:00〜17:00
- 1組あたり:20分(準備・片づけ含む)
- 予約:翌日〜1週間先まで事前予約+当日受付(11:30〜)の案内あり


西新宿駅・都庁前駅でピックルボール|ヒルトン東京(屋外コート)
「新宿(西新宿)で“専用っぽい環境”で打ちたい」なら、ヒルトン東京のピックルボールコートは要チェックです。
屋外でプレーできる導線は、都心部だとかなり貴重。


新宿三丁目駅・東新宿駅でピックルボール|ティップネス東新宿(屋内)
「東新宿・新宿三丁目エリアで、ピックルボールを屋内でやりたい」なら候補。
- コート貸出:有料・事前予約制
- 貸出可能時間帯(例):水曜 16:00〜17:00/日曜 17:00〜18:00(各1時間)
- 用具:パドル・ボールの無料貸出(一定数)案内あり
- 住所:東京都新宿区新宿6-27-30(新宿イーストサイドスクエアB1F)
参考:【大人気】ピックルボールコート施設の貸し出し始めました!(ティップネス東新宿)


高田馬場駅でピックルボール|新宿区立 新宿スポーツセンター(公共体育館)
高田馬場でピックルボールができる場所で探すなら、まずここが軸になります。
※予約はレガス新宿(団体利用)ベースが基本
向いている人
- サークルで継続練習したい
- 複数面でゲームしたい




西早稲田駅でピックルボール|新宿コズミックスポーツセンター(公共体育館)



2026年4月以降に、西早稲田でピックルボールができる体育館を探すならここが有力です💡
新宿コズミックスポーツセンター大体育室は
床面等改修工事のため、以下の期間で休場します
11月17日(月)~令和8年3月31日(火)(予定)
引用:大体育室工事による休場のお知らせ


新大久保駅・大久保駅でピックルボール|大久保スポーツプラザ(公共体育館)
新大久保や大久保でピックルボールをするなら、まず当てたい公共施設の一つ。
- 予約:レガス新宿
- 向いている人:屋内で安定して打ちたい/定期練習を組みたい


大久保駅・東中野駅・落合駅でピックルボール|淀橋第四小学校(学校開放の会場候補)
- 所在地:新宿区北新宿3-17-1
- 最寄:JR大久保駅 徒歩9分/東中野駅 徒歩8分/新大久保駅 徒歩12分/東西線 落合駅 徒歩11分 など
新宿区は学校施設の活用(学校開放)枠があり、体育館スポーツの候補になります。
学校開放は「登録」「方式(運営委員会方式・インターネット方式など)」「校内ルール」があるため、まずは制度の入口を確認してからが安全です。


四ツ谷駅・四谷三丁目駅・市ヶ谷駅でピックルボール|四谷スポーツスクエア
- 所在地:新宿区四谷1-6-4(コモレ四谷内)
- アクセス:JR四ツ谷駅 徒歩2分/メトロ四ツ谷駅 3番出口 徒歩2分
- 利用時間:9:00〜22:00
- 休館日:第2月曜+年末年始(12/29〜1/3)
四ツ谷や四谷三丁目でピックルボールができる屋内施設を探すなら、ここが起点となります。
神楽坂駅・牛込神楽坂駅・飯田橋駅でピックルボール
神楽坂や飯田橋周辺のピックルボールイベントや体験会の開催場所としてたまに見かけるのが、「学校跡地の飯田橋でっかいレンタルスペース」のような大型レンタルスペース。
住所は新宿区で、飯田橋駅からけっこう近いです。
- 住所:新宿区揚場町2-28
- 最寄:飯田橋駅 徒歩2分
- ポイント:施設を“貸切”で押さえられるので、初心者会・体験会・社内レク等にも相性が良い
ただし、この会場でのピックルボールイベントは数が多くありません。
レンタル料金も高いため、個人でピックルボールするなら文京区の江戸川橋にある体育館が圧倒的におすすめです。
神楽坂駅/牛込神楽坂駅/飯田橋駅で探してる場合は、文京区の江戸川橋にある体育館もおすすめ
※近いですし、ピックルボールサークルの活動も盛んなので確実です。あわせて読みたい 文京区でピックルボールができる場所|茗荷谷/本郷/江戸川橋/千駄木エリア別ガイド(予約・サークル… 「文京区でピックルボールをやりたい」と思っても、最初に迷うのはだいたいこの3つです。 どこでできる?(体育館?学校?) 1人でも参加できる?(サークル・体験会は…
国立競技場駅・千駄ヶ谷駅・信濃町駅でピックルボール|都立明治公園(イベント・期間限定枠)
国立競技場や千駄ヶ谷、信濃町周辺でピックルボールをするなら、明治公園の動きもチェック。
不定期ですがピックルボールのイベントが開催されることがあります。
参考:都立明治公園
新宿でピックルボールの「サークル・練習会」を探す方法
1)まずは東京都のサークル一覧から当たる
新宿区内だけに絞ると情報が散るので、まずは東京都全体のサークル一覧から当たるのが早いです。


2)募集サイト(例:ピックルボールベア等)で「新宿」を検索
開催日は固定ではなく「施設の抽選結果で決まる」ことも多いので、募集サイト検索が確実。
特にピックルボールベアは利用者が多いのでおすすめです。


新宿でピックルボールをする時の持ち物(体育館プレー想定)
- パドル(レンタルがない施設も多い)
- ボール(屋内対応の指定がある場合は施設ルール優先)
- 簡易ネット(持込可の施設の場合)
- ライン用テープ(床を傷めにくいもの)
- メジャー(ノンボレーゾーン等の位置出しに)
- 室内シューズ(体育館は必須が多い)








よくある質問(FAQ)
Q. 新宿でピックルボールを“無料”で体験できる?
A. 都庁の都民広場ステージは、無料で利用でき、用具もレンタルできます。
Q. 新宿区の体育館予約はどこから?
A. まずは「レガス新宿 施設予約システム」で空き状況確認・予約導線を押さえるのが基本です(利用者登録が必要)。
Q. 新宿駅の近くで一番始めやすいのは?
A. “体験”なら都庁(都民広場)ルートが最短。“継続練習”なら公共体育館を押さえるか、ティップネス等の屋内貸出を検討するのが早いです。
まとめ:新宿区でピックルボールするなら
- 今日/近いうちに試すなら:都庁「都民広場ステージ」
- 屋内でさくっと:ティップネス東新宿
- 継続するなら:レガス新宿で体育館を予約(新宿スポーツセンター/大久保スポーツプラザ/四谷スポーツスクエア等)
- 仲間が欲しい:東京都のサークル一覧・募集サイトで「新宿」を検索
あわせて読みたい(近隣エリア)
- 文京区でピックルボールができる場所|茗荷谷/本郷/江戸川橋/千駄木エリア別ガイド
- 墨田区でピックルボールができる場所|錦糸町・押上・両国・曳舟の駅別ガイド
- 世田谷区でピックルボールができる場所|三軒茶屋・下北沢・二子玉川・成城学園前・千歳烏山の駅別ガイド
- 江戸川区でピックルボールができる場所|小岩・葛西・西葛西・船堀・一之江・瑞江の駅別ガイド








