ソフトテニスの前衛スマッシュの基本的な打ち方やコツ【フォームなども解説】 ‣ 社会人ソフトテニスチーム

ソフトテニスで前衛ポジションにつくと
求められる攻撃力のひとつ
「スマッシュ」の基本的な打ち方をマスターしていますか？

相手からきたチャンスボールを
スマッシュでスパッと決めたいものです。

そこでこの記事では
前衛の方必見の
スマッシュの基本的な打ち方とコツ、
正しいフォームを併せて解説していきます。

Contents

前衛スマッシュの基本的な打ち方

前衛スマッシュの基本的な打ち方は

と順におこなっていきます。

通常グリップを握るときは
ウエスタングリップで握っていると思いますが、
スマッシュの際のグリップの握り方は

のどちらで統一させましょう。

いずれかに持ち替えることで
回転のかけやすさ、威力、コントロールなど
いろいろな変化をつけることができます。

スマッシュを狙えそうなボールが上がってきたら
軽くひざを曲げてラケットはかつぐように持ちましょう。

ラケットを持っていない方の手も
しっかり構えることが大切で、
ボールをキャッチにするイメージで
頭の上に掲げてかざします。

ボールの落下点を読みながら
サイドラインと平行に
体を横向きにしてボールを追いましょう。

後ずさりするようなステップは
遅くなりがちでボールを上手く追えませんし、
構え方も乱れてしまいます。

スマッシュのテイクバックでは
肘を上げることが大切です。

落下地点までの移動中に
ゆっくりと構えはじめ、
落下地点に入った打つ前の一瞬に
テイクバックが完了するようにします。

肘を肩のラインよりも高くなるようにあげ、
耳とグリップの間をこぶし１～２個分離し
左手を上げ体をそらします。

スマッシュのスイングする位置は
頭の真上よりも少し前の一番高い所が理想です。

高い所から打つことでミスが減ること、
スピード、重量感のあるボールを打ち込めます。

また、高い位置から打つことで
ラケットの重さを使って振り下ろすので
力を入れることなく楽にボールへ力が加わります。

スマッシュのフォームは
大きな軌道で上に向かって
ラケットを振ることがポイントです。

上に向かってスイングする中で打点を迎え、
自然とラケットが下りていくのが
理想的なスマッシュのフォームです。

また、打つときは前体重に重心をかけるので
右利きならば左足に体重を乗せて打ち込みます。

スマッシュの決めるためには
5つのコツは挙げられます。

正しいフォームを身につけるには
練習して体に覚えさせることです。

スイングの軌道をつかむために
タオルを使って素振りしてみましょう。

方法はタオルの一端に結び目を作り、
もう一端をもってスイングをします。
結び目の遠心力を感じながらスイングを繰り返すことで、
無駄のない大きなスイング軌道が身に付きます。

ソフトテニスの前衛スマッシュの
基本的な打ち方からフォームのこと、
決めるためのコツまで参考になりましたか？

スマッシュは感覚を掴むまで
練習を繰り返すのみです。

基本的な打ち方に加えて
体の使い方、目線も非常に重要になってきます。

スマッシュは決してパワーではなく、
丁寧な動作をこなしていくことで
攻撃力のあるスマッシュが打てるようになりますので
是非試してみてください。